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Bienvenida/o. EN ESTA SUSCRIPCION MENSUAL TIENES TODO LO QUE NECESITAS PARA REALIZAR UNA PRACTICA DE YOGA COMPLETA, ACCESIBLE, EFECTIVA Y TRANSFORMADORA.



Amara Carvajal, profesora de yoga y formadora de profesores, te guiará a través de sus numerosas sesiones facilitandote herramientas para tu bienestar. Infórmate más sobre Amara en su página web oficial www.amaraomyoga.com


Esta suscripción mensual te permitirá mes a mes acceder a una PRACTICA ADAPTADA A TUS NECESIDADES YA SEAS PRACTICANTE DE YOGA HABITUAL O SEAS PRINCIPIANTE.


En este plan podrás acceder tanto a :


  • SERIES DE YOGA PARA EL DIA A DIA (Ya seas principiante o avanzado)
  • PRACTICAS TERAPÉUTICAS
  • CURSOS DE MEDITACIÓN
  • TECNICAS DE RESPIRACION Y DE RELAJACION PARA GESTIONAR EL ESTRÉS


Infórmate sin compromiso a continuación sobre TODOS LOS CONTENIDOS QUE PODRAS UTILIZAR MES A MES POR SÓLO 24, 20 euros/mes (nota: puedes darte de baja en cualquier momento!)


Atención: Si quieres probar algunas clases de forma GRATUITA Y CONOCER NUESTRO MÉTODO, ACCEDE AQUI A NUESTRO ESPACIO ABIERTO.





¿QUE TE OFRECE ESTE PLAN?


  • Enriquece tu práctica con una comprensión más profunda
  • Podrás realizar prácticas adaptadas a ti, ya seas principiante en yoga (tienes un apartado de fundamentos, yoga suave y prácticas lunares para ti), o bien eres practicante intermedio y quieres ir variando tu práctica cada dia en función de como te sientes o como son tus necesidades.
  • Podrás acceder a CURSOS específicos que están incluidos (cada uno de ellos tiene ya gran valor)
  • Comprenderás paso a paso técnicas esenciales de respiración (pranayama), técnicas de limpieza (kriya), filosofia y otros elementos esenciales complementarios que muchas veces no da tiempo a desarrollar en las clases regulares.
  • Tendrás acceso exclusivo a CONTENIDOS PREMIUM (Videos, ofertas y otros elementos) que Amara Carvajal colgará en esta suscripción.


¿QUE INCLUYE ESTE PLAN?



Este plan se compone de útiles y diversos apartados. Desde prácticas fundamentales hasta prácticas de acondicionamiento y perfeccionamiento:


  • PRACTICAS BASICAS & FUNDAMENTOS DE YOGA PARA TODOS LOS NIVELES


  • YOGA SUAVE. PRACTICA PARA PRINCIPIANTES O PARA PERSONAS QUE NECESITEN PRÁCTICAS SENCILLAS-ACCESIBLES


  • PRACTICAS LUNARES. CALMANTES, PURIFICADORAS Y RESTAURATIVAS


  • SERIES COMPLETAS GRABADAS EN DIRECTO (grabadas por zoom). Accede a multitud de clases en directo grabadas!


  • TÉCNICAS ESPECIFICAS DE YOGA (kriyas y otros elementos) E INTRODUCCION A PRANAYAMA (técnicas de respiración y gestión de la energía)


  • PRACTICAS SOLARES. PARA MOMENTOS DE AUMENTAR LA ENERGIA


  • DHARMA INSPIRATION. Espacio reflexivo para la salud, autoconocimiento y autorealización


  • CURSO Y PRACTICAS DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN


  • MEDITACIONES GUIADAS


  • DANZA YOGA ¿Quieres mover el cuerpo y disfrutar de la danza?


  • ACCESO DIRECTO A 6 CURSOS PREMIUM DE NUESTRA PLATAFORMA DESDE EL PLAN MENSUAL



Por lo tanto, además de los contenidos especificos de este plan mensual, también accederás directamente a estos otros 7 cursos de la plataforma:


  • "REINVENTANDO CUERPO, MENTE Y EMOCIONES"
  • "RESET ESPINAL. SANANDO TU ESPALDA"(curso muy recomendado)
  • "SERIES PARA LA FORTALEZA ABDOMINAL, TRONCO Y BRAZOS"
  • "YOGA NIDRA, EL YOGA DEL ENSUEÑO"(curso muy recomendado)
  • "YOGA PARA ESTADOS DE DECAIMIENTO".(curso muy recomendado) Aumenta tu energía y ánimo de forma terapéutica con el Yoga
  • "FLEXIBILIDAD DE PIERNAS, PASO A PASO"
  • "ACONDICIONAMIENTO/PRACTICAS COMPLEMENTARIAS PARA EXTENSIONES & POSTURAS DE FUERZA SOBRE BRAZOS"

Accede directamente a estos cursos EN CUALQUIER MOMENTO. Podrás acceder en el apartado al final de los contenidos de la suscripción mensual.


Practica con consciencia, desapego y compasión. Hari om tat sat.


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Contenidos actuales de esta SUSCRIPCION MENSUAL


  RECOMENDACIONES INICIALES Y BIENVENIDA
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  PRACTICAS BASICAS & FUNDAMENTOS
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  YOGA SUAVE; Series amables y accesibles. PARA PRINCIPIANTES EN YOGA , PERSONAS CON DOLOR O ALTERACION DE ESTADOS EMOCIONALES
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  PRACTICAS LUNARES; CALMANTES, PURIFICADORAS Y RESTAURATIVAS
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  INTRODUCCION A PRANAYAMA Y PRACTICAS DE RESPIRACION
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  TECNICAS DE KRIYA, BANDHA Y OTRAS PRACTICAS ESENCIALES
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  PRACTICAS SOLARES; PARA MOMENTOS DE AUMENTAR LA ENERGIA
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  DHARMA INSPIRATION. Espacio reflexivo para la salud, autoconocimiento y autorealización
Disponible en dias
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  CURSO "INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN"
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  SECCION 7. HACIA POSTURAS INVERTIDAS
Disponible en dias
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  SECCION 8. SERIES COMPLETAS AMARAYOGA ONLINE GRABADAS EN DIRECTO (1H Y 30 MIN cada clase))
Disponible en dias
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  SECCION 9. MEDITACIONES EXTRA
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  SECCION 10. DANZA YOGA
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  SECCION 11. DESDE EL PLAN MENSUAL TIENES ACCESO A ESTOS CURSOS DE ESTA PLATAFORMA. CONSULTA EN TU MENU
Disponible en dias
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Hola, Soy Amara Carvajal


Amara Carvajal lleva dedicada al mundo del yoga, la salud y crecimiento personal desde hace más de 12 años. Tras dedicarse al mundo del arte y la investigación científica, la naturopatia y al trabajo en la alta montaña, decidió dedicarse por exclusividad al Yoga y a su enseñanza. Ha viajado por numerosos países, convivido y colaborado con comunidades indígenas, y ha recibido enseñanzas de maestros reconocidos a nivel internacional. Amara ofrece clases regulares de Yoga y workshops en España compaginándolo con sus sesiones individualizadas y su escuela de formación de profesores en yoga en Navarra en Sadhana YogaShala.

En su metodología no dogmática pero respetuosa con la metodología tradicional fusiona estilos como el ashtanga, el hatha-vinyasa o el yoga integral, utilizando elementos también de la filosofia vendanta-advaita o el mindfulness.

Incorpora también técnicas de mantrayoga, japa y canto védico, en su formación continua y experiencia con maestros/as del linaje de Krishnamacharya. Puedes seguirla a través de su podcast en Spotiy, o en las redes sociales (debajo de estas líneas está el acceso directo).

Desarrolla coraje


Desarrolla coraje y fortaleza por igual, estabilidad para seguir caminando, seguir aprendiendo del proceso

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Cultiva Virtud


Desarrolla la virtud, y toda tu potencialidad, con humildad, y observa la influencia de tu personalidad y el ego con compasión.

Cultiva Verdad


Desarrolla la ecuanimidad y el discernimiento. Observa que es lo que varia y lo que no en ti. Observa tus pensamientos, sin juicio sobre ellos o los de los demás.