Bienvenida a este curso que transformará no solo tu práctica de yoga sino que te permitirá profundizar en autoconocimiento y en técnicas de autoregulación.

Se trata de un curso que resume algunos de los aspectos básicos que he utilizado personalmente en mi proceso, comprendiendo y experimentando las conexiones que existen entre el cuerpo,la mente y las emociones.

Durante 20 días, este curso te guiará a través de audios-meditaciones y trabajo personal de autoreflexión, sankalpa y técnicas específicas para regular tu sistema nervioso y comprender la importancia de tu intención, el poder de tu pensamiento y el valor que le ponemos a la realidad que percibimos.

Tu cuerpo es un sistema y está interconectado con tus pensamientos, con tus patrones posturales y de respiración. Trabajaremos de forma holística y completa para ofrecerte una transformación integral.

Se trata de un curso/programa destinado a todo tipo de personas, sean profesores de yoga queriendo profundizar e incorporar nuevas técnicas para sus metodologias, bien para practicantes de yoga principiantes, intermedios o avanzados que quieran profundizar o aprender más sobre si mismas/os.


Amara yoga

Hola, soy Amara Carvajal


Amara Carvajal lleva dedicada al mundo del yoga, la salud y crecimiento personal desde hace más de 10 años. Tras dedicarse al mundo del arte y la investigación científica, la naturopatia y al trabajo en la alta montaña, decidió dedicarse por exclusividad al Yoga y a su enseñanza. Ha viajado por numerosos países, convivido y colaborado con comunidades indígenas, y ha recibido enseñanzas de maestros reconodidos a nivel internacional. Amara ofrece clases regulares de Yoga en España y también workshops, clases individualizadas y retiros de Yoga de forma anual. En su metodología fusiona estilos como el ashtanga, el hatha-vinyasa o el yoga integral, y los fusiona con la filosofia vendanta-advaita y el mindfulness.

Incorpora también ténicas de mantrayoga, japa y canto védico, en su formación continua y experiencia con maestros/as del linaje de Krishnamacharya. Puedes seguirla a través de su podcast en Spotiy, o en las redes sociales (debajo de estas líneas está el acceso directo).

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Cultiva Coraje


Desarrolla coraje y fortaleza por igual, estabilidad para seguir caminando, seguir aprendiendo del proceso.

Cultiva Virtud


Desarrolla la virtud con humildad, y observa la influencia de tu personalidad y el ego con compasión.

Cultiva Verdad


Desarrolla el discernimiento. Observa que es lo que varia y lo que no en ti. Observa tus pensamientos.