Este es un taller en formato online en la que cada semana se ofrecerán contenidos y experiencias teórico-prácticas para profundizar a tu propio ritmo.

Desde esta plataforma online podrás ir realizando todas las practicas a tu propio ritmo. Se ofrecerán 2 sesiones teórico-prácticas en directo por zoom para establecer lo esencial y recapitular los fundamentos. Serán el 3 de mayo y el 31 de mayo. Si no estás presencial no te preocupes, os enviaremos a todas la grabación de esa sesión.  

 

QUE DESARROLLARÁS EN ESTA INMERSION:

  • Claves fundamentales para comprender mente y emociones y así reducir la ansiedad y el estrés.
  • Prana Shakti y Kundalini
  • Yoga terapéutico para el dolor, trauma y alteración especifica de la mujer. La sabiduría de la adaptación y el despertar de nuestro propio poder
  • Presentación y apertura de “circulo de mujeres”. Activaremos Encontraremos silencio. Danzaremos. Liberaremos.
  • Yoga especifico para los diferentes estadios y momentos de la mujer. Periodo, embarazo, menopausia. 
  • Los bandhas y la mujer“. Como aplicar saludablemente los “bandhas” o cierres energéticos para que tu práctica sea efectiva y saludable por igual. Aspectos fisiológicos, psicológicos y energéticos de estas acciones. 
  • Meditación, pranayama, mantra yoga, yoga nidra. 
  • Prácticas chamánicas y energéticas de danza, movilización, liberación y transformación . 

Nota: Esta inmersión está únicamente destinada para todas aquellas personas que se consideran así mismas mujeres. Este es un espacio seguro y respetuoso para la sanación, empoderamiento y profundización de cada una de vosotras evocando todas las virtudes de la energía femenina.

Será necesario que todas las asistentes tengan su cámara encendida durante las sesiones de zoom para poder realizar los ajustes y observaciones necesarias.


OFERTA!!: Si te inscribes ANTES DEL 19 DE ABRIL, TIENES UN 10% DE DESCUENTO EN LA TARIFA. Escríbenos a [email protected] y te mandaremos un código de descuento al acceder al curso.

Indice de Contenidos

  BIENVENIDA A ESTA INMERSION
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  SEMANA 1. PRIMERA PARTE. INTRODUCCION Y ASPECTOS BASICOS
Disponible en dias
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  SEMANA 1. ANEXOS. RECURSOS DE YOGA CHIKITSA (YOGA TERAPEUTICO) PARA ESTADOS EMOCIONALES
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  SEMANA 2. PRIMERA PARTE. YOGA PARA EL SUELO PÉLVICO
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  SEMANA 2. SEGUNDA PARTE. RECURSOS DE RESPIRACION Y PRANAYAMA AUTOREGULADORAS BENEFICIOSAS PARA LA MUJER
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  SEMANA 3. PRIMERA PARTE. ABDOMINALES SALUDABLES Y ESTABILIDAD DE TRONCO
Disponible en dias
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  SEMANA 3. SEGUNDA PARTE. SECUENCIA DE YOGASANA PARA DIAS DE MENSTRUACIÓN O SI SIENTES MOLESTIA EN ABDOMEN
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  SEMANA 4. LIBERACIÓN Y DEPURACIÓN
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  SEMANA 5. BANDHAS Y CIERRES ENERGETICOS. RECAPITULACION Y ANEXOS
Disponible en dias
dias despues de que comiences
  BIBLIOTECA DE MEDIOS EXTRA
Disponible en dias
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Hola, Soy Amara Carvajal


Amara Carvajal lleva dedicada al mundo del yoga, la salud y crecimiento personal desde hace más de 10 años. Tras dedicarse al mundo del arte y la investigación científica, la naturopatia y al trabajo en la alta montaña, decidió dedicarse por exclusividad al Yoga y a su enseñanza. Ha viajado por numerosos paises, convivido y colaborado con comunidades indígenas, y ha recibido enseñanzas de maestros reconodidos a nivel internacional. Amara ofrece clases regulares de Yoga en España y también workshops, clases individualizadas y retiros de Yoga de forma anual. En su metodología fusiona estilos como el ashtanga, el hatha-vinyasa o el yoga integral. Puedes seguirla a través de su podcast en Spotiy, o en las redes sociales (debajo de estas líneas está el acceso directo).

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Yoga para la salud y auto-realización de la mujer.

Profundiza durante un mes en los aspectos esenciales para tu salud mental, fisica y emocional.

Cultica Coraje

Desarrolla coraje y fortaleza por igual, estabilidad para seguir caminando, seguir aprendiendo del proceso

Cultiva Virtud


Desarrolla la virtud, y toda tu potencialidad, con humildad, y observa la influencia de tu personalidad y el ego con compasión.

Cultiva Verdad
Cultiva Verdad


Desarrolla la ecuanimidad y el discernimiento. Observa que es lo que varia y lo que no en ti. Observa tus pensamientos, sin juicio sobre ellos o los de los demás.