RECUPERA LA CLARIDAD Y SUELTA LAS CARGAS QUE OPRIMEN A TU CUERPO Y A TU MENTE.

Serie de yoga suave, gratuita, para regular el estrés y calmar la mente. Para todo tipo de practicantes de yoga

Práctica para la salud, la estabilidad y el equilibrio de la espina dorsal

Series esenciales para estabilizar, fortalecer y ganar salud en tronco y brazos. Acciones específicas para hombros, cuello y cintura escapular.

Meditaciones gratuitas

Salud para tu cuerpo, mente, emociones y sistema hormonal.

TEORIA Y 5 SESIONES PRACTICAS. Regula tu sistema nervioso y reduce profundamente el estrés

Progresión efectiva y saludable desde la comprensión de los niveles de tolerancia.

Yoga desde los fundamentos del Buddhadharma y la medicina tradicional china para la salud del cuerpo, la mente y las emociones.

Prácticas para la salud todos los días. Incorporación de nuevos contenidos de forma periódica

12 Microprácticas esenciales para la estabilidad, apertura y la salud de tus hombros y cintura escapular.