INFORMACION PREVIA. RECOMENDACIONES PARA ESTAS SERIES

Namaste,

Gracias por adquirir estas series. Te tratan de prácticas de meditación para todos los niveles de práctica.

Si quieres profundizar en la meditación te recomendamos realizar nuestro curso de INTRODUCCION A LA MEDITACION a través de nuestra SUSCRIPCION MENSUAL.

Para realizar estas prácticas te recomendamos lo siguiente:

1- NO COMAS NADA PESADO ANTES DE TU PRÁCTICA DE MEDITACION

2- INTENTA ENCONTRAR UN ESPACIO TRANQUILO Y EN CALMA PARA TU PRACTICA

3- ESTABLECE TU INTENCIÓN DE MANTENER LA REGULARIDAD EN TU PRÁCTICA. Procura que sea un dia (o dias) concretos a la misma hora. Es importante que crees tu rutina de meditación.

4- IDEALMENTE PUEDES MEDITAR POR LA MAÑANA ANTES DE TU DESAYUNO O POR LA TARDE-NOCHE ANTES DE LA CENA.

Completa y continua