RELAJACION. PRACTICA DE YOGA NIDRA

Esta clase guiada de RELAJACION A TRAVES DEL SUEÑO CONSCIENTE que te mostramos a continuación forma parte de nuestro CURSO DE YOGA NIDRA, al que puedes acceder aqui diréctamente, para profundizar en todas sus técnicas y prácticas guiadas.


QUE NECESITARAS:

  • Un espacio en calma y tranquilo,
  • Una esterilla o lugar para tumbarte
  • Manta y elementos accesorios para no pasar frio ni tener molestias al mantenerte tumbada durante un largo periodo de tiempo


RELAJATE Y DISFRUTA