Free class. TEORIA Y PRACTICA DE "TATRAK, RESPIRACION DIAFRAGMATICA, ANULOMA Y MANTRA YOGA"

FREE CLASS: Meditacion. Respiración. Mantra


Gracias a todas las personas que pudisteis asistir en directo.

En este apartado tendrás tanto la TEORIA COMO LA PRACTICA DE LA SESION POR ZOOM que os ofrecimos


QUE NECESITARÁS PARA ESTA SESIÓN:

  • Un lugar en silencio y agradable para tu práctica. Son sólo 30 minutos, intenta encontrar y facilitarte ese espacio.
  • Una vela de cera natural (para la introducción de práctica de tatrak), o una vela normal blanca (no perfumada). Si tienes una lámpara de aceite o diya mejor.
  • Pañuelos para sonarte la nariz si es necesario