RECOMENDACIONES E INSTRUCCIONES INICIALES
CONCEPTOS BÁSICOS. RELACIÓN ENTRE YOGA, MERIDIANOS Y MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
SEMANA 1. POSTURAS PARA EL MERIDIANO DEL RIÑON Y EL PRIMER PRINCIPIO DEL MINDFULNESS
SEMANA 2. POSTURAS PARA EL MERIDIANO DEL HIGADO Y EL SEGUNDO PRINCIPIO DEL MINDFULNESS
SEMANA 3. PRACTICA PARA LOS ÓRGANOS DIGESTIVOS Y EL TERCER FUNDAMENTO DEL MINDFULNESS
SEMANA 4. POSTURAS PARA EL MERIDIANO DEL PULMON Y CORAZÓN. CUARTO PRINCIPIO DEL MINDFULNESS
NOTAS FINALES Y RESUMEN PRINCIPIOS MINDFULNESS
