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Clase anterior
Completa y continua
YOGA NIDRA, EL YOGA DEL ENSUEÑO.
PRESENTACION Y RECOMENDACIONES INICIALES
PRESENTACION (3:27)
INTRODUCCION Y BASES DE LA PRACTICA
INTRODUCCION Y CONSEJOS PREVIOS
DEFINICION DE YOGA NIDRA
LAS CAPAS DE LA MENTE
YOGA NIDRA Y LOS KOSHAS, LAS CAPAS DE LA CONSCIENCIA
NYASA YOGA. LA PRACTICA TRADICIONAL DE YOGA NIDRA
ANGVINYASA. NYASA CON MANTRAS PARA LAS PARTES DEL CUERPO
ESTRUCTURA. POSTURA, TECNICA Y RECOMENDACIONES FINALES
VIDEO RESUMEN TEORICO (14:26)
PRACTICAS DE YOGA NIDRA
SEMANA 1. ESENCIALES 1. ASANA Y YOGA NIDRA GUIADA (26:23)
SEMANA 2. ESENCIALES 2 (19:12)
SEMANA 3. NIDRA PARA LA SALUD (19 min)
SEMANA 4. NIDRA CALIBRANDO LA PERCEPCIÓN (28 min)
SEMANA 5. NIDRA LUZ AZUL (19 min)
SEMANA 6. NIDRA PARA LA CALMA (11 min)
SEMANA 7. INTRODUCCION A ANTAR MOUNA, las 9 fases. (41 min)
SEMANA 6. NIDRA PARA LA CALMA (11 min)
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